Une recette de salade facile et saine à l’aide de choux et à gauche sur du maïs – une excellente façon d’obtenir des végétaux supplémentaires dans le cadre d’une alimentation équilibrée

méthode

1. Faire chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen
2. Cuire le chou pendant 3 minutes ou jusqu’à ce qu’il marchît
3. Incorporer les autres ingrédients, chauffer et servir

Ingrédients

• 1/4
  Chou vert ou rouge, tranché
• 1
  épinard de maïs, cuit et noyés coupés ou utiliser une boîte de maïs-bébé
• 1 1/2 c. À soupe
  jus de citron vert
• 1 c. À thé
  huile de sésame
• 1 c. À thé
  Piment rouge, haché
• 2 c. À thé
  sauce poisson
• 2 cuillères à soupe